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Letzte Aktualisierung:
08.12.2011

Rückbildung

Ziel der postnatalen Bemühungen ist neben dem Wohlergehen des Neugeborenen auch die Rückbildung von schwangeschaftsbedingten Änderungen des Körpers der Frau, unterstützt wird dies durch eine spezielle Rückbildungsgymnastik. Die Muskulatur soll  insgesamt wieder gekräftigt und voll funktionsfähig gemacht werden.

Die Wochenbettgymnastik (oder auch Rückbildungsgymnastik) umfasst:

• die Behebung der (nicht gewünschten) schwangerschaftsbedingten körperlichen Änderungen
• Kräftigung derjenigen Muskeln, die von der Überdehnung besonders betroffen sind (Bauch, Rücken, Beckenbodenmuskulatur)
• richtige Rückbildung der Gebärmutter
• Vorbeugung von Kreislaufkomplikationen, wie sie nach der Geburt auftreten können (Thrombose)
• Vorbeugung von Verlagerungen der Ausscheidungen und der inneren Geschlechtsorgane (Gebärmuttervorfall)

Zum körperlichen Wohlbefinden tragen Bewegung, Lockerungs- und Entspannungsübungen bei.

Rückbildungskurse
finden regelmäßig
donnerstags von 10.00 - 10.45 Uhr
im kath. Pfarrheim in Leichlingen , Ludger-Kühler-Straße, statt.

Bitte melden Sie sich telefonisch (02175 - 720471) oder per Email an. Bitte vergessen Sie auch Ihre Telefonnummer nicht, damit ich Sie zurückrufen kann.